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每天不同年齡段該喝多少水?

  不同年齡段的人每天所需飲水量各不相同。

  對于新生兒來說,每天需要攝入約100毫升的水,因為他們的腎臟還沒有完全發育。而兩歲的幼兒每天需要攝入約600毫升的水,隨著年齡的增長,這個數值也在逐漸增加。

  對于成年人來說,男性每天需要攝入約3000毫升的水,女性則需要攝入約2500毫升的水。

  老年人因為腎臟功能下降,每天攝入的水量需要相對減少,約在1500-2000毫升左右。在炎熱的夏季或進行體力活動時,還需要適當增加飲水量,以補充體內水分。

  總之,不同年齡段的人每天所需飲水量各不相同,需要根據實際情況進行適當調整。


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