不同年齡段的人每天的飲水標準是不同的。一般來說，嬰兒每天需要飲水約120毫升/千克體重，兒童和青少年需要飲水約150毫升/千克體重，成人需要飲水約100毫升/千克體重。對于嬰兒來說，每天的飲水量約為100-120ml/kg，例如，體重6kg的嬰兒每天需要飲水約100-120ml。兒童和青少年則需要約150ml/kg體重的水，例如體重30kg的孩子每天需要飲水約150ml。成人每天需要飲水約7-8杯（每杯約250ml），以維持身體的正常代謝和水分平衡。
在運動或高溫環境下，飲水量需要適當增加。對于有特殊疾病的病人，如腎臟疾病、心臟病等患者，則需要遵循醫生的飲水量建議。
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