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怎樣喝水，每天應該喝多少水？
　　“人體每天所需水分為1500-2000毫升，如果等到渴了再喝水，身體可能已經處于缺水狀態。”身體缺水后不僅會引起供血量減少，還會增加肝、腎等器官的代謝負擔。短期缺水，機體尚可“應付”，長此以往則會引發疾病。所以，建議大家應養成主動飲水的習慣，即便不渴也要及時喝水，把1500-2000毫升每天所需的水分安排在一天內喝完。
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